幫你人情，唔幫係道理—關於「自我邊界」嘅哲學｜一杯｜半桶水｜廣東話

Liner notes

碌Threads成日見到人抱怨：「我幫佢咁多，佢連多謝都冇」、「佢成日踩我底線，當我老馮」。

今日我想講一個我自己都犯過嘅病——「理所當然綜合症」。

澳洲心理學家George Ded喺《自我邊界》入面話：「除非我自己願意，否則你改變唔到我嘅情緒。」

我用一個真實例子——因為生日冇約對方，結果斷交幾年——去拆解「理所當然」有幾荒謬。你覺得人哋「應該」點點點，但人哋根本唔知你嘅劇本。

書入面金句：「好多人對你失望，係因為你冇滿足佢哋嘅期望。但事實上，佢哋嘅期望本身先係問題。」

今晚邊飲邊問自己：
「我嘅呢個『應該』，係邊個教我嘅？呢件事，到底係我嘅事，定係佢嘅事？」

斟杯酒，同自己講：「我嘅事，我負責；人哋嘅事，我尊重。我嘅快樂，我自己話事。」

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P.S. 今集冇講稿，即興分享咗兩件最近發生嘅事，有啲亂，但係好真實。希望之後每10集我都會咁樣update一次，同大家傾下近況。